Sporten als senior (50+) is net zo cruciaal als een gebalanceerd dieet en hydratatie. Bewegen is immers het meest betaalbare medicijn met de leukste bijwerkingen!
Maar wanneer competitiesport niet langer haalbaar is en je liever met gelijkgestemden in de zaal of het bos beweegt, is deelname aan een van de vele groepen een spannende optie! Bij In Beweging, Fit&Fun Heumen, Beweegcollectief Mook en Middelaar, en de seniorenorganisatie Landstichting zijn tal van groepen beschikbaar. Er is altijd wel een passende groep en activiteit bij jou in de buurt, ongeacht je leeftijd!
Het aantal senioren dat op latere leeftijd aan sport doet, groeit gestaag. Vooral zelfstandige senioren tussen de 65 en 75 jaar hebben een enorme sprong voorwaarts gemaakt op sportgebied, zoals blijkt uit een rapport van het SCP uit december 2010. Onderzoekers benadrukken het belang van zowel binnen als buiten bewegen. Een actieve levensstijl blijft cruciaal voor senioren, zorgverzekeraars en de maatschappij als geheel. Senioren ervaren minder gezondheidsproblemen wanneer ze regelmatig in beweging zijn.
De beste manier om fit en gezond te blijven in een sociale setting is door deel te nemen aan sportactiviteiten via In Beweging of een van de andere organisaties. Er is altijd een groep die bij jou in de buurt past en die jouw behoeften en interesses aanspreekt!
Een uitdaging wacht op je, kom en beleef het!
We bieden activiteiten op 3 verschillende niveaus.
